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癌症的克星找到了每周吃3次癌细胞远离你!记得分享给家人

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  家政女皇小妙招带您了解生活中的小妙招,生活中有许许多多的有趣的事情,也有很多人们不了解的事情,小编的日常就是带大家和发现生活不同的冷知识,带给大家快乐和分享有趣的冷知识。

  西兰花属于蔬菜的一种。西兰花有白色和绿色两种,都具有较高的营养价值,不过绿色的西兰花所含有的胡萝卜素会比白色西兰花高一些。西兰花含有非常丰富的营养成分,被称为“蔬菜皇冠”。下面,我们来看看西兰花具有哪些功效和作用吧!

  菜花含有抗氧化防癌症的微量元素,长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道,在众多的蔬菜水果中,菜花、大白菜的抗癌效果最好。补充钙质西兰花中富含钙物质,而且相比其他蔬菜来看,西兰花中所含有的钙物质是最多的,因此,平时可以常吃些西兰花,尤其是缺钙患者。

  多吃西兰花还会使血管壁加强,不容易破裂。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生。延缓衰老西兰花中富含维生素和胡萝卜素,具有抗衰老的作用,可以使肌肤有弹性,预防皱纹滋生。

  搭配方法:西兰花+鳕鱼:防癌抗癌,可以促进骨骼的生长发育,有效的预防高血压,心肌梗塞的等心脑血管疾病。还可以降低体内的血糖水平,消炎杀菌,活血止痛,提高人体的免疫力。

  原来西兰花才是抗癌效果最好的,大家都知道了吗?小伙伴们还知道哪些蔬菜具有抗癌效果,希望在文章下方留言并讨论,喜欢的话就点个赞吧!

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